慢性的な不調は「日常の使い方」と「筋肉の硬さ」から始まります
「病院で異常なし」と言われた不調、続いていませんか？
・肩こりや首こりがなかなか取れない
・天気が悪いと頭痛やだるさが出る
・朝から疲れている、息苦しい
・眠りが浅い、集中できない
こうした症状は、検査をしても異常が見つからないことが多く、 「自律神経の乱れ」「ストレス」「加齢」とまとめられてしまうケースが少なくありません。
しかし実際には、 日常生活の姿勢・重心・呼吸の浅さ・筋肉の硬さなど、 身体の使い方の偏りが深く関係しています。
不調の本当の原因は「筋肉と硬さと血流の悪さ」です。
長時間のデスクワーク、スマホの使用、睡眠不足、ストレスなどによって、 筋肉が常に緊張し、血液の流れが悪くなります。
血流が滞ると、
・筋肉が硬くなる
・血流が悪くなる
・自律神経（特に交感神経）が興奮しやすくなる
・脳や内臓への血流も不足する
この悪循環が「だるい」「息苦しい」「眠れない」などの慢性的な不調を引き起こします。
身体の不調を「年齢」や「気のせい」とあきらめず、
筋肉・血流・自律神経のバランスを整えることで、
本来の快適な身体を取り戻すことができます。
